第十九章 力量基础考试:单手俯卧撑
赵无极正在为学生们展示着俯卧撑的标准动作。
他双手撑地,一口子做了50个,大家也没有仔细计算他一共花了多少时间,只知道他非常迅速就把这50个做完了。
只见赵无极做着50个俯卧撑的时候,节奏一直保持一致,不但快而且还非常稳。
做完的他站起身子,完全没有喘气。
“这就是力量课程的训练项目,俯卧撑,接下来的一周里,大家的课程便是主要围绕着这个训练项目去进行,主要目的是为了锻炼出自身的上身肌肉力量以及爆发力。”
“当然了,这么枯燥的课程也只是基础课程罢了,这并不意味着,靠这样的训练就能变强,而是需要大家知道,力量的基础非常重要,这只是其中一种基础锻炼的方式,以后都需要无时无刻地坚持锻炼。”
“强健的体魄以及健康的身躯是成为一个强者必备的基础条件,这只是大家踏进魂师的第一步,当然了,这也并不是一件简单的训练,至少对于你们来说,简直难如登天,毕竟你们都未曾受过苦,说白了,也只不过是个脑袋稍微有点小聪明的书呆子罢了。”
面对着赵无极这般贬低,在座的学员并没有任何一个对此质疑。
此时赵无极的气场已经让所有人都确切感受到,这不是贬义的意思,只是对温室里的花朵加以挑衅与激发。
萧沐也不得不感叹,史莱克学院的教学方式还真是挺独特的,一位班主任当面说着贬低学生自尊的话语,却没有任何一个人反抗与质疑,大家的士气甚至还遭到反弹,似乎有种异常的激昂气息在散发着。
或许这就是青春,单纯懵懂的青春期。
“当然了,我可不指望你们一周内就能通过考试,这课程的考试内容非常简单。”
“单身俯卧撑五个即可通过考试。”
学生们仿佛一片死寂似的,大家都不敢吭声。
直到其中一位同学不可思议地质疑道:“老师我没有听错吧?你是说单手俯卧撑?是单手?不是双手?”
“没错!考试的内容就是单手俯卧五个而已!仅仅只是五个!”
众人纷纷表现出一副难以置信的样子,大家脸上都挂着“不可能”三个字。
“不是吧!这单手俯卧撑怎么可能可以做到!”
“我听说过俯卧撑这个体能训练项目,当初请来的补习老师有提到过,但我那时候完全没有在意。”
“这看上去好像很难的样子。”
宁荣荣突然举手问道:“老师!那女生怎么办?如果男生和女生用同样标准进行考核,这对女生来说非常不公平,毕竟女生天生的肌肉纤维就比男生差很多,男生有着与生俱来的力量优势,更何况现在男生都不一样能完成,那这样的考试内容,让我们女生如果完成?”
赵无极笑了笑,“看来,这一届的女生里,还是有着可以冷静分析问题的人,不错,宁荣荣,你的洞察能力很好,这么快就能够找出根本的问题所在。”
“女生的考试项目是俯卧撑30个,训练的要求也跟男生不一样,男生一组需要做50个,而女生则是30个,男生的考试项目是单手俯卧撑,女生则是双手俯卧撑30个即可。”
众人开始理论纷纷。
这些担惊受怕的人多为魂力测试时,成绩中下水平的学生。
虽然魂力测试出来的成绩也并非决定强大的唯一性,但也让不少人心里没有底。
当然了,人各有异,有胆怯的人,也自然有自以为是的人。
梅南梓突然举手,“老师!我不想训练!”
“为什么?”
“我要直接考试~”
众人呆愣地望着梅南梓,感觉到不少敬佩的目光之后,这让梅南梓心里更加欣喜。
赵无极嘴角上扬道:“哦?没问题,只要是天才,我这里随时为天才敞开通往捷径的大门。”
梅南梓听后,一脸春风得意的样子走出人群中。
他缓缓趴下,双手撑在地上。
随后身体挺起的瞬间,让同学们纷纷偷笑不已。
萧沐一看,便看出了端倪,这俯卧撑的姿势竟然靠屁股用力。
这屁股一挺的姿势,让大家有种说不出来的喜悦感,反正,这跟赵无极比起来,根本就是两码事。
外行人就是外行人,不出萧沐所料,这货靠着屁股一上一下的几下,引得同学们哈哈大笑。
他恼羞成怒,“我我本想着热身示范下给大家看!没想到你们竟然不珍惜这机会!那我直接进入主题了!我要考试了!”
赵无极憋着笑回应道:“嗯~可以呀,来吧。”
双手撑在地上的梅南梓,缓缓抬起左右,留着自己的惯用手右手在原地苦苦撑着。
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他双手撑地,一口子做了50个,大家也没有仔细计算他一共花了多少时间,只知道他非常迅速就把这50个做完了。
只见赵无极做着50个俯卧撑的时候,节奏一直保持一致,不但快而且还非常稳。
做完的他站起身子,完全没有喘气。
“这就是力量课程的训练项目,俯卧撑,接下来的一周里,大家的课程便是主要围绕着这个训练项目去进行,主要目的是为了锻炼出自身的上身肌肉力量以及爆发力。”
“当然了,这么枯燥的课程也只是基础课程罢了,这并不意味着,靠这样的训练就能变强,而是需要大家知道,力量的基础非常重要,这只是其中一种基础锻炼的方式,以后都需要无时无刻地坚持锻炼。”
“强健的体魄以及健康的身躯是成为一个强者必备的基础条件,这只是大家踏进魂师的第一步,当然了,这也并不是一件简单的训练,至少对于你们来说,简直难如登天,毕竟你们都未曾受过苦,说白了,也只不过是个脑袋稍微有点小聪明的书呆子罢了。”
面对着赵无极这般贬低,在座的学员并没有任何一个对此质疑。
此时赵无极的气场已经让所有人都确切感受到,这不是贬义的意思,只是对温室里的花朵加以挑衅与激发。
萧沐也不得不感叹,史莱克学院的教学方式还真是挺独特的,一位班主任当面说着贬低学生自尊的话语,却没有任何一个人反抗与质疑,大家的士气甚至还遭到反弹,似乎有种异常的激昂气息在散发着。
或许这就是青春,单纯懵懂的青春期。
“当然了,我可不指望你们一周内就能通过考试,这课程的考试内容非常简单。”
“单身俯卧撑五个即可通过考试。”
学生们仿佛一片死寂似的,大家都不敢吭声。
直到其中一位同学不可思议地质疑道:“老师我没有听错吧?你是说单手俯卧撑?是单手?不是双手?”
“没错!考试的内容就是单手俯卧五个而已!仅仅只是五个!”
众人纷纷表现出一副难以置信的样子,大家脸上都挂着“不可能”三个字。
“不是吧!这单手俯卧撑怎么可能可以做到!”
“我听说过俯卧撑这个体能训练项目,当初请来的补习老师有提到过,但我那时候完全没有在意。”
“这看上去好像很难的样子。”
宁荣荣突然举手问道:“老师!那女生怎么办?如果男生和女生用同样标准进行考核,这对女生来说非常不公平,毕竟女生天生的肌肉纤维就比男生差很多,男生有着与生俱来的力量优势,更何况现在男生都不一样能完成,那这样的考试内容,让我们女生如果完成?”
赵无极笑了笑,“看来,这一届的女生里,还是有着可以冷静分析问题的人,不错,宁荣荣,你的洞察能力很好,这么快就能够找出根本的问题所在。”
“女生的考试项目是俯卧撑30个,训练的要求也跟男生不一样,男生一组需要做50个,而女生则是30个,男生的考试项目是单手俯卧撑,女生则是双手俯卧撑30个即可。”
众人开始理论纷纷。
这些担惊受怕的人多为魂力测试时,成绩中下水平的学生。
虽然魂力测试出来的成绩也并非决定强大的唯一性,但也让不少人心里没有底。
当然了,人各有异,有胆怯的人,也自然有自以为是的人。
梅南梓突然举手,“老师!我不想训练!”
“为什么?”
“我要直接考试~”
众人呆愣地望着梅南梓,感觉到不少敬佩的目光之后,这让梅南梓心里更加欣喜。
赵无极嘴角上扬道:“哦?没问题,只要是天才,我这里随时为天才敞开通往捷径的大门。”
梅南梓听后,一脸春风得意的样子走出人群中。
他缓缓趴下,双手撑在地上。
随后身体挺起的瞬间,让同学们纷纷偷笑不已。
萧沐一看,便看出了端倪,这俯卧撑的姿势竟然靠屁股用力。
这屁股一挺的姿势,让大家有种说不出来的喜悦感,反正,这跟赵无极比起来,根本就是两码事。
外行人就是外行人,不出萧沐所料,这货靠着屁股一上一下的几下,引得同学们哈哈大笑。
他恼羞成怒,“我我本想着热身示范下给大家看!没想到你们竟然不珍惜这机会!那我直接进入主题了!我要考试了!”
赵无极憋着笑回应道:“嗯~可以呀,来吧。”
双手撑在地上的梅南梓,缓缓抬起左右,留着自己的惯用手右手在原地苦苦撑着。
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