第102章 第三层的威力!(求收藏)
第102章第三层的威力!(求收藏)
凌晨五点钟,姜军结束了打坐,便穿上一件短袖运动服,穿着大短裤,下楼去跑步锻炼。
来芝加哥几天,早上都没有出去锻炼过,姜军觉得还是应该坚持。
在中国的一些武侠作品中,总有一些狗血的桥段,说是某个少年,得了一本秘笈,夙夜苦读,或者在深山老林中观摩某种动物的动作,一朝顿悟,最后成了绝世高手,这些说法,纯属小说家言。
姜军作为一个过来人,自然知道,要想成为真正的武林高手,最主要的是要有名师指点,口传心授,还要个人苦练,加上较高悟性,这三者缺一不可。
而穿越到了现代,姜军更是明白,当今的那些真正的格斗高手、武术名家,都是在职业化的背景下,用科学、系统的训练方法,通过大量的实战搏击而练就的。因为,胜负凭的是每个人的力量、速度、技术、经验等因素的综合。而这些,都必须不停地去体会,去揣摩。
不过,在姜军看来,中国现代武术也走入了一个误区,就是菜单化,程式化。也就是说,开出一些训练指标,完成了之后,运动员或者武术家就达到了一个高度,而完不成的话,那就再来一遍。
换种说法,实际上就是一种量化的堆积。而这一点,从实战效果来看收效甚微。
打个比方,现代武术就相当于西医。姜军曾经听赵冰茹说过,现在很多西医看病,都是让病人说出自己的症状,然后在程序里面输入,就会出来一个诊断,接着就是什么病开什么药,每个医生都是大同小异。
这跟中医就有些大相径庭了,中医的诊断方法,有时候显得“唯心”一些,而一旦中医要讲究阴阳五行,要望闻问切区别病人的“气”,又往往被西医耻笑为封建迷信。
中国武术也是这样,似乎有些“西化”了,一般人都认为,只要训练指标完成了,就能达到理想的效果。
但是姜军明白,对于武术,或者功夫来说,这样的“西化”,才是真正的唯心。像这样完成训练指标的做法,练的实际上都是外家拳。那就是一条腿走路,绝对不可能出现真正的武林高手。
而光拼外家拳,拼力量,限于人种的差距,中国选手自然不是西洋壮汉的对手,中国功夫也越来越成了一种花拳绣腿的代名词。
如何才能练成真正的功夫呢?简单地说,还是那一句老掉牙的话。
就是“内练一口气,外练筋骨皮。”而且,内练一口气必须排在前面,这是功夫的根基,只有练好内气,身体才能发生质的变化,也才能训练出远超常人的能力。相对来说,筋骨皮的地位简直就是功夫的皮毛。只要内气练好了,随时随地都会淬炼肉.体,而且没有副作用。不像泰拳等拳种那样,虽然能够短时间练出力量和速度,却是以损害身体为代价。
不过让姜军遗憾的是,现在能真正下功夫有悟性练习内气的人,已经是凤毛麟角。这也不是他一个人的努力就能够纠正过来的。
而且说实在的,内家高手本来就难以练成。在现代社会,即使你练成了,也不过是成为一个古董一样的新闻人物,供媒体炒作,成为人们茶余饭后的谈资。
这也难怪,在全民逐利的时代,你练成了功夫,能带来.经济效益么?能带来巨额利润么?既然不能,那谁还会冒着耽误挣钱的危险去练这虚无缥缈的功夫呢?
姜军自嘲地想道:自己练习功夫,也派不上什么用场,只好把功夫与篮球融会贯通,并以此来作为打击外国鬼子的手段,还能挣到钱,实现真正的效益。
他摇了摇头,不再想这些。
下了楼,天刚蒙蒙亮。姜军沿着昨天跟云晴散步的路线,很快就到了芝加哥河边,这里的绿化非常好,环境幽雅,空气清新。美国人喜欢夜生活,很少有人早起。所以这个时间段,几乎看不见几个前来早锻炼的市民。
姜军自然是觉得环境越清净越好,便沿着河边的人行道路,慢慢地跑起来。
在跑步的过程中,姜军发现自己的步履变得更加轻快,而且节奏越发的和谐。他明白,由于内气对身体的改造,使得身体深层次的细胞结构有了更大的变化。
姜军知道,刚刚突破第三层,这个时候就要极限训练,多次突破极点,让自己的身体觉得疲累,然后以内气通静脉,迅速滋养恢复,如此方能巩固境界。
而像这种慢慢悠悠的锻炼,只怕跑一天自己都不会有累的感觉。
姜军决定试试自己的轻功身法。
在天钧造化功中,轻功心法有两种,一个是“咫尺天涯”,这种是平行移动的;一种是“一飞冲天”,这种是上下移动的。用运动词语解释,一个就是速度,一个就是弹跳。无论哪一个,都需要极强的爆发力。
他看看四周没人,丹田之气运行到右脚,然后右脚往地上一蹬,借助弹力,风驰电掣一般冲了出去。
只见一道残影过去,姜军已经出去了几十米。
如果有短跑运动员在现场看到,就会大吃一惊,这个速度,只怕会秒杀那些百米短跑世界冠军!
好在路上几乎看不到人,即使有人看到,只怕也会认为是错觉。
以这个速度跑了一千多米,姜军才慢慢地减了速度。
他并没有觉得累,倘若在突破第三层之前,跑这段距离肯定要休息一阵子。而且现在的情况就是即使他的身体累了,也会在极短的时间内恢复,其恢复程度也十分惊人。
道生一,一生二,二生三,三生万物。练至第三层身体丹田内部循环产生的内气,相当充沛,几乎能够源源不断地供应身体需要。
接下来姜军想试试自己的弹跳力。他来到前面的一个开放式的小公园,看到一处灌木,比划了一下,大概有130厘米左右,姜军微微屈膝,脚一跺,身体腾空而起,轻松越了过去!
这个是什么概念呢?做个比较,在训练营的时候,像约翰.沃尔等身体素质超群的新秀,原地弹跳达到90厘米的就相当出色了,而姜军足足高了四五十厘米!以这个弹跳力,在有准备的情况下,他都能够跟那些身高220厘米以上的球员争抢篮板。
随后,姜军用这个纵跳的姿势,跳起来,轻轻落地,然后往前几步,再跳起来,再轻轻落地,几乎是一次比一次跳得都高。
直到跳跃了100多次,姜军才停了下来。
像这样的强度,如果内气的支撑,姜军估计早就累趴下了。
又跑又跳的苦练,姜军觉得双腿有些发酸,终于感觉到累了。而且这个时候,慢慢地有些中老年市民出来散步,为了避免惊世骇俗,姜军决定不再训练。
他慢慢地溜达了一会,到一棵高大的乔木前面停了下来。这棵树唤作“琴叶风吹楠”,为常绿乔木,高达20多米,树本的直径大约40多厘米。本来这种树木生长在热带地区,不知道美国人怎么将其移植了过来,还长得如此繁茂。
姜军凝神静气,摆了个站桩的姿势,慢慢地调息运气,只用了几分钟,内息运转三周天,便觉得神清气爽,满身的疲惫一扫而光。
眼见恢复能力如此之强,姜军不禁满意地点了点头。
随后,姜军又打了一路拳法,只觉得越打越是龙精虎猛,身体似乎如同钢浇铁铸,便是一座山也敢去撞上一撞。
慢慢地跑回酒店,简单地洗漱了一下,姜军便拿出昨天云晴帮自己买的衣服,简简单单地穿着一身灰色的运动服,一双暗红色的运动鞋,一个小小的单肩包,走出酒店大门。
虽然时间还早,但姜军担心误了送云晴,便打了辆车,直奔凯撒大酒店。
到得房间,云晴已经收拾停当,看到姜军早早过来了,芳心不禁一甜,连忙送上香吻。本来昨天晚上想着要分别了,云晴还有些伤感,一看到姜军阳光的笑脸,这些负面的情绪尽数消失。
再看姜军的行头,云晴不觉眼前一亮,得意道:“姐姐我买衣服的眼光怎么样?穿起来跟男模似的。”
姜军嘁道:“那些男模跟我比,就是个渣。”
“真是臭美,说你胖你还喘上了!”云晴啐道。
两人说笑了一阵,便一起到餐厅吃了早餐,云晴带领姜军找到了阿玛尼驻芝加哥的负责人雷恩.威廉姆斯,这个瘦高的美国人,姜军昨天在乔斯过来道歉的时候见到过,不过没有说什么话。
“姜,你的形象真的不错,我们找你代言看来是个无比正确的决定!”威廉姆斯很会说话,一见到姜军就笑眯眯地猛夸。
姜军笑道:“非常感谢威廉姆斯先生,希望贵公司能给我找些合适的衣服,不要因为衣服不合适损坏了我的光辉形象!”
威廉姆斯大笑道:“我们阿玛尼一贯引领潮流,它最能突出你的高贵和帅气。亲爱的姜,等一会儿,我会带你到店里去,找几件最合适的衣服,然后请设计师为你量身定做!”
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凌晨五点钟,姜军结束了打坐,便穿上一件短袖运动服,穿着大短裤,下楼去跑步锻炼。
来芝加哥几天,早上都没有出去锻炼过,姜军觉得还是应该坚持。
在中国的一些武侠作品中,总有一些狗血的桥段,说是某个少年,得了一本秘笈,夙夜苦读,或者在深山老林中观摩某种动物的动作,一朝顿悟,最后成了绝世高手,这些说法,纯属小说家言。
姜军作为一个过来人,自然知道,要想成为真正的武林高手,最主要的是要有名师指点,口传心授,还要个人苦练,加上较高悟性,这三者缺一不可。
而穿越到了现代,姜军更是明白,当今的那些真正的格斗高手、武术名家,都是在职业化的背景下,用科学、系统的训练方法,通过大量的实战搏击而练就的。因为,胜负凭的是每个人的力量、速度、技术、经验等因素的综合。而这些,都必须不停地去体会,去揣摩。
不过,在姜军看来,中国现代武术也走入了一个误区,就是菜单化,程式化。也就是说,开出一些训练指标,完成了之后,运动员或者武术家就达到了一个高度,而完不成的话,那就再来一遍。
换种说法,实际上就是一种量化的堆积。而这一点,从实战效果来看收效甚微。
打个比方,现代武术就相当于西医。姜军曾经听赵冰茹说过,现在很多西医看病,都是让病人说出自己的症状,然后在程序里面输入,就会出来一个诊断,接着就是什么病开什么药,每个医生都是大同小异。
这跟中医就有些大相径庭了,中医的诊断方法,有时候显得“唯心”一些,而一旦中医要讲究阴阳五行,要望闻问切区别病人的“气”,又往往被西医耻笑为封建迷信。
中国武术也是这样,似乎有些“西化”了,一般人都认为,只要训练指标完成了,就能达到理想的效果。
但是姜军明白,对于武术,或者功夫来说,这样的“西化”,才是真正的唯心。像这样完成训练指标的做法,练的实际上都是外家拳。那就是一条腿走路,绝对不可能出现真正的武林高手。
而光拼外家拳,拼力量,限于人种的差距,中国选手自然不是西洋壮汉的对手,中国功夫也越来越成了一种花拳绣腿的代名词。
如何才能练成真正的功夫呢?简单地说,还是那一句老掉牙的话。
就是“内练一口气,外练筋骨皮。”而且,内练一口气必须排在前面,这是功夫的根基,只有练好内气,身体才能发生质的变化,也才能训练出远超常人的能力。相对来说,筋骨皮的地位简直就是功夫的皮毛。只要内气练好了,随时随地都会淬炼肉.体,而且没有副作用。不像泰拳等拳种那样,虽然能够短时间练出力量和速度,却是以损害身体为代价。
不过让姜军遗憾的是,现在能真正下功夫有悟性练习内气的人,已经是凤毛麟角。这也不是他一个人的努力就能够纠正过来的。
而且说实在的,内家高手本来就难以练成。在现代社会,即使你练成了,也不过是成为一个古董一样的新闻人物,供媒体炒作,成为人们茶余饭后的谈资。
这也难怪,在全民逐利的时代,你练成了功夫,能带来.经济效益么?能带来巨额利润么?既然不能,那谁还会冒着耽误挣钱的危险去练这虚无缥缈的功夫呢?
姜军自嘲地想道:自己练习功夫,也派不上什么用场,只好把功夫与篮球融会贯通,并以此来作为打击外国鬼子的手段,还能挣到钱,实现真正的效益。
他摇了摇头,不再想这些。
下了楼,天刚蒙蒙亮。姜军沿着昨天跟云晴散步的路线,很快就到了芝加哥河边,这里的绿化非常好,环境幽雅,空气清新。美国人喜欢夜生活,很少有人早起。所以这个时间段,几乎看不见几个前来早锻炼的市民。
姜军自然是觉得环境越清净越好,便沿着河边的人行道路,慢慢地跑起来。
在跑步的过程中,姜军发现自己的步履变得更加轻快,而且节奏越发的和谐。他明白,由于内气对身体的改造,使得身体深层次的细胞结构有了更大的变化。
姜军知道,刚刚突破第三层,这个时候就要极限训练,多次突破极点,让自己的身体觉得疲累,然后以内气通静脉,迅速滋养恢复,如此方能巩固境界。
而像这种慢慢悠悠的锻炼,只怕跑一天自己都不会有累的感觉。
姜军决定试试自己的轻功身法。
在天钧造化功中,轻功心法有两种,一个是“咫尺天涯”,这种是平行移动的;一种是“一飞冲天”,这种是上下移动的。用运动词语解释,一个就是速度,一个就是弹跳。无论哪一个,都需要极强的爆发力。
他看看四周没人,丹田之气运行到右脚,然后右脚往地上一蹬,借助弹力,风驰电掣一般冲了出去。
只见一道残影过去,姜军已经出去了几十米。
如果有短跑运动员在现场看到,就会大吃一惊,这个速度,只怕会秒杀那些百米短跑世界冠军!
好在路上几乎看不到人,即使有人看到,只怕也会认为是错觉。
以这个速度跑了一千多米,姜军才慢慢地减了速度。
他并没有觉得累,倘若在突破第三层之前,跑这段距离肯定要休息一阵子。而且现在的情况就是即使他的身体累了,也会在极短的时间内恢复,其恢复程度也十分惊人。
道生一,一生二,二生三,三生万物。练至第三层身体丹田内部循环产生的内气,相当充沛,几乎能够源源不断地供应身体需要。
接下来姜军想试试自己的弹跳力。他来到前面的一个开放式的小公园,看到一处灌木,比划了一下,大概有130厘米左右,姜军微微屈膝,脚一跺,身体腾空而起,轻松越了过去!
这个是什么概念呢?做个比较,在训练营的时候,像约翰.沃尔等身体素质超群的新秀,原地弹跳达到90厘米的就相当出色了,而姜军足足高了四五十厘米!以这个弹跳力,在有准备的情况下,他都能够跟那些身高220厘米以上的球员争抢篮板。
随后,姜军用这个纵跳的姿势,跳起来,轻轻落地,然后往前几步,再跳起来,再轻轻落地,几乎是一次比一次跳得都高。
直到跳跃了100多次,姜军才停了下来。
像这样的强度,如果内气的支撑,姜军估计早就累趴下了。
又跑又跳的苦练,姜军觉得双腿有些发酸,终于感觉到累了。而且这个时候,慢慢地有些中老年市民出来散步,为了避免惊世骇俗,姜军决定不再训练。
他慢慢地溜达了一会,到一棵高大的乔木前面停了下来。这棵树唤作“琴叶风吹楠”,为常绿乔木,高达20多米,树本的直径大约40多厘米。本来这种树木生长在热带地区,不知道美国人怎么将其移植了过来,还长得如此繁茂。
姜军凝神静气,摆了个站桩的姿势,慢慢地调息运气,只用了几分钟,内息运转三周天,便觉得神清气爽,满身的疲惫一扫而光。
眼见恢复能力如此之强,姜军不禁满意地点了点头。
随后,姜军又打了一路拳法,只觉得越打越是龙精虎猛,身体似乎如同钢浇铁铸,便是一座山也敢去撞上一撞。
慢慢地跑回酒店,简单地洗漱了一下,姜军便拿出昨天云晴帮自己买的衣服,简简单单地穿着一身灰色的运动服,一双暗红色的运动鞋,一个小小的单肩包,走出酒店大门。
虽然时间还早,但姜军担心误了送云晴,便打了辆车,直奔凯撒大酒店。
到得房间,云晴已经收拾停当,看到姜军早早过来了,芳心不禁一甜,连忙送上香吻。本来昨天晚上想着要分别了,云晴还有些伤感,一看到姜军阳光的笑脸,这些负面的情绪尽数消失。
再看姜军的行头,云晴不觉眼前一亮,得意道:“姐姐我买衣服的眼光怎么样?穿起来跟男模似的。”
姜军嘁道:“那些男模跟我比,就是个渣。”
“真是臭美,说你胖你还喘上了!”云晴啐道。
两人说笑了一阵,便一起到餐厅吃了早餐,云晴带领姜军找到了阿玛尼驻芝加哥的负责人雷恩.威廉姆斯,这个瘦高的美国人,姜军昨天在乔斯过来道歉的时候见到过,不过没有说什么话。
“姜,你的形象真的不错,我们找你代言看来是个无比正确的决定!”威廉姆斯很会说话,一见到姜军就笑眯眯地猛夸。
姜军笑道:“非常感谢威廉姆斯先生,希望贵公司能给我找些合适的衣服,不要因为衣服不合适损坏了我的光辉形象!”
威廉姆斯大笑道:“我们阿玛尼一贯引领潮流,它最能突出你的高贵和帅气。亲爱的姜,等一会儿,我会带你到店里去,找几件最合适的衣服,然后请设计师为你量身定做!”
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