第22章 突破第一层
第22章突破第一层
赵冰茹见姜军不吱声,想到父亲逼婚,有些烦闷。心有歉疚道:“对不起,这次让你冒充我的……男朋友,委屈你了!”
姜军忙道:“没关系,不知道有多少人想冒充你的男朋友呢!再说了,你是我的救命恩人啊!”
赵冰茹转忧为喜,俏目白了姜军一眼道:“油嘴滑舌!上车吧,我送你回学校。”
赵美女似嗔似喜风情万种的一个媚眼,让姜军只觉浑身轻飘飘的,赶紧上了车。趁她不意,姜军把手偷偷放到鼻子旁边闻了闻,竟然有一股淡淡的幽香,想到这是赵冰茹身上的香味,不觉心中一荡。
正胡思乱想间,忽听赵冰茹道:“到站了。你怎么发呆呢?”原来已经到了学校门口。
姜军有点地下了车,冲赵冰茹挥挥手,直奔球馆而去。
“好像年龄比我还小啊!”赵冰茹看着姜军高大帅气的背影,恍惚间不知在想些什么,良久之后,才叹口气,发动车子回家了。
姜军开门进了球馆,偌大的球场空空荡荡,寂然无声。将门反锁后,姜军打开灯,换好球衣,拿起了一个篮球,轻轻运了两下,又开始了投篮练习。他现在越来越喜欢篮球了,因为他发现,只要一接触到球,就觉得身心愉悦,姜军能体会这具身体对篮球深深的挚爱。
今天上午练习的时候,姜军领悟到可以用暗器的手法来控制投篮,他决定好好消化一下。
调整了一下呼吸,姜军运球来到了零度角的投篮点,微微地运转内力,抬手将球投了出去,只见皮球在空中划了个完美的弧线,刷的一声进了篮筐。姜军满意地点了点头。
沿着三分线又换了几个投篮点,命中率竟然是惊人的百发百中!直到投到第98个篮,才偏出篮筐,而姜军发现这两个球之所以投偏,就是因为自己的内力难以为继,有些勉强,无法精准控制腰部、肩部、手臂和手腕的力量。
姜军相信,只要自己内力充足,在无人干扰的情况下,确实能够达到百分之百的命中率,不禁信心更足了。
“一定要尽快恢复功力!”姜军暗暗下决心。
想想看,只要自己天钧造化功恢复到一定程度,内力生生不息,在力量、准度和爆发力等方面就会打下坚实基础,再对基本的篮球技能进行苦练,达到条件反射的境地,凭着“功夫”这个秘密武器,姜军相信自己统治篮球场绝对没有问题。
随后,姜军又来到力量房,练了一会儿卧推,因为没有人辅助,他就没有加量,练习的仍旧是80公斤,感觉十分轻松。
练完了卧推之后,他又好奇地来到一个悬挂着的杠铃旁,看起来应该是用肩膀担起来。他握住杠铃,用双肩扛起,在练功房内走了两圈。觉得也不怎么重,感到索然无味,就把杠铃放回了原处。其实这个是练习深蹲用的,但姜军不知道,卞指导也没有让他练过。
练习完了力量,姜军到盥洗室冲洗了一下,觉得神清气爽,回到了篮球场。在篮球场的一个桌子旁,他忽然发现桌上有一本书,封面上一个大大的篮球,看起来很破旧,估计是被人翻看了很多遍。
“难道是一本篮球秘笈?”姜军心想,忍不住向前拿起了书。
姜军拿起书,这本书的名字很霸气,叫做《做球场的统治者!》,是一个美国的篮球教练。翻开看了看,内容还不少,除了教授一些篮球的基本功外,还举了大量nba球星的例子,从战略、战术、技术、球员心理学、意志力和团队协作等方面,教导球员如何成为一名合格球员、球星、巨星乃至天皇巨星。
姜军在第一页的开头,就发现了这样几行字:“一个球员能否成为一个篮球高手,除了身体条件和天赋之外,还取决于稳定运用篮球基本技术的能力。篮球基本技术包括步法、投篮、传球与接球、运球、篮板球、有球及无球移动和防守。”之后就是洋洋洒洒,详细分解这些内容的。这几句话应该主要是说球员技术的,每行字下面都用红笔细细地描出,看来这本书应该是卞指导用的教材。
姜军再通过目录翻了翻,这本书的认为,一个球员仅仅掌握了篮球技术,才是最基本的条件,要成为篮球场上的统治者,要做的事情还有很多。
更有趣的是,书中对nba历史上的球星做了一个大致的分类。认为,nba短短几十年,球星比比皆是,可谓是灿若星河,但其中还是有一些层次上的差异,从球员结构上基本上可以看作一个金字塔。其中绝大多数的球星都是处于金字塔的底座,再往上就是一些球队的普通主力、骨干球员、当家球星。就是在当家球星里面,还要分个三六九等。从攻防统治力、个人荣誉、团队荣誉等方面来分析,把迈克尔乔丹划为了最出色的球员,没有之一,置于金字塔的最顶尖。
而第二层面就是比尔拉塞尔和张伯伦,这两个人一个是nba的指环王,可惜守强攻弱;一个是nba得分记录100分的保持者,可惜总冠军戒指有点少。再以下就是魔术师约翰逊、大鸟伯德、科比布莱恩特,第四个层面是贾巴尔、奥尼尔、大梦奥拉朱旺,蒂姆邓肯。再之后又是其他球星。
姜军看得是津津有味。在记忆中,像这些给球星排名的事情,总是能引起口水一片,自己和同学以及队友之间,也是经常争论得面红耳赤。特别是很多球星并没有在同一段时间、同一个球场较量过,硬要分出个高下,关公战秦琼,见仁见智,每个人喜欢的球员也可能不一样,很难得到统一的结论。不过在绝大多数人的眼中,迈克尔乔丹的地位是最稳固的,这是非常难得的。看来飞人乔丹在nba的地位确实毋庸置疑,无人能及。
“老子要去nba,就要做到像乔丹那样,做球场上的皇者!”姜军自言自语道。
要做篮球皇帝并不容易,姜军听教练和队友们讲过,到职业球员这一步,对抗相当激烈,身体无疑是一切的本钱。没有一个强大到变态的身体,所谓球技、球商、意志力等等,那都是浮云。
姜军没有亲身体验过,不知道nba球员真实的身体状态。但他相信,如果自己天钧造化功练习到前世的程度,也就是第五层,他有信心将任何对手打爆,或许还用不到第五层。因为打篮球所需要的身体力量、爆发力、柔和的手感等,修习内功有成的人,要远胜依靠器械练出来的人。
但就目前来说,姜军知道自己的身体还远远不能适应需要,因为他的功力勉强登堂入室,仅仅恢复到原来的一成。
自家人知道自家事。虽然跟马玉滨比试的时候,看起来姜军赢得云淡风轻,但实际上,马玉滨的力量在他之上。姜军只是依靠极其丰富的战斗经验,加上借力打力、四两拨千斤,才将马玉滨干败。倘若只是硬碰硬的角力,鹿死谁手还不一定。
所以姜军觉得,一定要尽快恢复功力。不管是球场上,还是现实生活中,没有一身超绝的内力,必然会缚手缚脚,壮志难酬。
说干就干。放下了书,姜军去冲了个凉水澡,随后来到球场中央,盘膝坐下,迅速入定,运起了天钧造化功心法。
不知道过了多久,恍恍惚惚间,姜军觉得自己的身体忽然软化,慢慢地变得极小,如同尘埃颗粒,到最后几乎肉眼难见。
“天地一尘埃!总算是突破了第一层!”
姜军知道,这是身体本身开始领悟造化本意,人体如同沧海一粟,又如天地一尘埃,此种境界,姜军在前世足足苦修了一年方才进入,不料重生后驾轻就熟,仅用了两天时间便踏入了天钧造化功第一层,这标志着自己开始登堂入室。
姜军通过冥想,感知丹田,只觉得一股充沛的内力在丹田内急速旋转,初时混沌不清,渐渐地成了一股拇指粗细的气息,旋转越来越慢,最后卡的一声,形成了一个圆环,居于丹田下方,停了下来。
天钧者,天地之轮也。形成了一个状如车轮的真气圆环,姜军欣喜地确定:这第一层在短短的时间内突破了!
只要心意一动,这个真气圆环就开始生生不息地旋转,产生的真气有如实质,导入奇经八脉,全身气血变得更加强大。姜军轻轻握一下拳头,只觉身上的力量大了不少,而且似乎无穷无尽,不禁满意地点点头。
收功后睁开眼睛,虽然球场没有亮灯,姜军还是影影绰绰地看到了篮球架、篮球、桌子等物。突破第一层,除了力量明显变大之外,最大的变化就是耳聪目明。闭上眼睛,姜军凝神感知,蚊虫飞翔时发出的声音清晰可辨。
明天还要训练,姜军决定好好休息一下。虽然对他来说,躺着也是在练功状态,但毕竟比起坐功和桩功,还是要轻松很多。
“弹棉花……弹棉花……半斤棉花弹成八两八……”就在这时,忽然想起了一阵电话铃声。
请收藏本站:https://www.rajna.net。让姐小说网手机版:https://m.rajna.net
赵冰茹见姜军不吱声,想到父亲逼婚,有些烦闷。心有歉疚道:“对不起,这次让你冒充我的……男朋友,委屈你了!”
姜军忙道:“没关系,不知道有多少人想冒充你的男朋友呢!再说了,你是我的救命恩人啊!”
赵冰茹转忧为喜,俏目白了姜军一眼道:“油嘴滑舌!上车吧,我送你回学校。”
赵美女似嗔似喜风情万种的一个媚眼,让姜军只觉浑身轻飘飘的,赶紧上了车。趁她不意,姜军把手偷偷放到鼻子旁边闻了闻,竟然有一股淡淡的幽香,想到这是赵冰茹身上的香味,不觉心中一荡。
正胡思乱想间,忽听赵冰茹道:“到站了。你怎么发呆呢?”原来已经到了学校门口。
姜军有点地下了车,冲赵冰茹挥挥手,直奔球馆而去。
“好像年龄比我还小啊!”赵冰茹看着姜军高大帅气的背影,恍惚间不知在想些什么,良久之后,才叹口气,发动车子回家了。
姜军开门进了球馆,偌大的球场空空荡荡,寂然无声。将门反锁后,姜军打开灯,换好球衣,拿起了一个篮球,轻轻运了两下,又开始了投篮练习。他现在越来越喜欢篮球了,因为他发现,只要一接触到球,就觉得身心愉悦,姜军能体会这具身体对篮球深深的挚爱。
今天上午练习的时候,姜军领悟到可以用暗器的手法来控制投篮,他决定好好消化一下。
调整了一下呼吸,姜军运球来到了零度角的投篮点,微微地运转内力,抬手将球投了出去,只见皮球在空中划了个完美的弧线,刷的一声进了篮筐。姜军满意地点了点头。
沿着三分线又换了几个投篮点,命中率竟然是惊人的百发百中!直到投到第98个篮,才偏出篮筐,而姜军发现这两个球之所以投偏,就是因为自己的内力难以为继,有些勉强,无法精准控制腰部、肩部、手臂和手腕的力量。
姜军相信,只要自己内力充足,在无人干扰的情况下,确实能够达到百分之百的命中率,不禁信心更足了。
“一定要尽快恢复功力!”姜军暗暗下决心。
想想看,只要自己天钧造化功恢复到一定程度,内力生生不息,在力量、准度和爆发力等方面就会打下坚实基础,再对基本的篮球技能进行苦练,达到条件反射的境地,凭着“功夫”这个秘密武器,姜军相信自己统治篮球场绝对没有问题。
随后,姜军又来到力量房,练了一会儿卧推,因为没有人辅助,他就没有加量,练习的仍旧是80公斤,感觉十分轻松。
练完了卧推之后,他又好奇地来到一个悬挂着的杠铃旁,看起来应该是用肩膀担起来。他握住杠铃,用双肩扛起,在练功房内走了两圈。觉得也不怎么重,感到索然无味,就把杠铃放回了原处。其实这个是练习深蹲用的,但姜军不知道,卞指导也没有让他练过。
练习完了力量,姜军到盥洗室冲洗了一下,觉得神清气爽,回到了篮球场。在篮球场的一个桌子旁,他忽然发现桌上有一本书,封面上一个大大的篮球,看起来很破旧,估计是被人翻看了很多遍。
“难道是一本篮球秘笈?”姜军心想,忍不住向前拿起了书。
姜军拿起书,这本书的名字很霸气,叫做《做球场的统治者!》,是一个美国的篮球教练。翻开看了看,内容还不少,除了教授一些篮球的基本功外,还举了大量nba球星的例子,从战略、战术、技术、球员心理学、意志力和团队协作等方面,教导球员如何成为一名合格球员、球星、巨星乃至天皇巨星。
姜军在第一页的开头,就发现了这样几行字:“一个球员能否成为一个篮球高手,除了身体条件和天赋之外,还取决于稳定运用篮球基本技术的能力。篮球基本技术包括步法、投篮、传球与接球、运球、篮板球、有球及无球移动和防守。”之后就是洋洋洒洒,详细分解这些内容的。这几句话应该主要是说球员技术的,每行字下面都用红笔细细地描出,看来这本书应该是卞指导用的教材。
姜军再通过目录翻了翻,这本书的认为,一个球员仅仅掌握了篮球技术,才是最基本的条件,要成为篮球场上的统治者,要做的事情还有很多。
更有趣的是,书中对nba历史上的球星做了一个大致的分类。认为,nba短短几十年,球星比比皆是,可谓是灿若星河,但其中还是有一些层次上的差异,从球员结构上基本上可以看作一个金字塔。其中绝大多数的球星都是处于金字塔的底座,再往上就是一些球队的普通主力、骨干球员、当家球星。就是在当家球星里面,还要分个三六九等。从攻防统治力、个人荣誉、团队荣誉等方面来分析,把迈克尔乔丹划为了最出色的球员,没有之一,置于金字塔的最顶尖。
而第二层面就是比尔拉塞尔和张伯伦,这两个人一个是nba的指环王,可惜守强攻弱;一个是nba得分记录100分的保持者,可惜总冠军戒指有点少。再以下就是魔术师约翰逊、大鸟伯德、科比布莱恩特,第四个层面是贾巴尔、奥尼尔、大梦奥拉朱旺,蒂姆邓肯。再之后又是其他球星。
姜军看得是津津有味。在记忆中,像这些给球星排名的事情,总是能引起口水一片,自己和同学以及队友之间,也是经常争论得面红耳赤。特别是很多球星并没有在同一段时间、同一个球场较量过,硬要分出个高下,关公战秦琼,见仁见智,每个人喜欢的球员也可能不一样,很难得到统一的结论。不过在绝大多数人的眼中,迈克尔乔丹的地位是最稳固的,这是非常难得的。看来飞人乔丹在nba的地位确实毋庸置疑,无人能及。
“老子要去nba,就要做到像乔丹那样,做球场上的皇者!”姜军自言自语道。
要做篮球皇帝并不容易,姜军听教练和队友们讲过,到职业球员这一步,对抗相当激烈,身体无疑是一切的本钱。没有一个强大到变态的身体,所谓球技、球商、意志力等等,那都是浮云。
姜军没有亲身体验过,不知道nba球员真实的身体状态。但他相信,如果自己天钧造化功练习到前世的程度,也就是第五层,他有信心将任何对手打爆,或许还用不到第五层。因为打篮球所需要的身体力量、爆发力、柔和的手感等,修习内功有成的人,要远胜依靠器械练出来的人。
但就目前来说,姜军知道自己的身体还远远不能适应需要,因为他的功力勉强登堂入室,仅仅恢复到原来的一成。
自家人知道自家事。虽然跟马玉滨比试的时候,看起来姜军赢得云淡风轻,但实际上,马玉滨的力量在他之上。姜军只是依靠极其丰富的战斗经验,加上借力打力、四两拨千斤,才将马玉滨干败。倘若只是硬碰硬的角力,鹿死谁手还不一定。
所以姜军觉得,一定要尽快恢复功力。不管是球场上,还是现实生活中,没有一身超绝的内力,必然会缚手缚脚,壮志难酬。
说干就干。放下了书,姜军去冲了个凉水澡,随后来到球场中央,盘膝坐下,迅速入定,运起了天钧造化功心法。
不知道过了多久,恍恍惚惚间,姜军觉得自己的身体忽然软化,慢慢地变得极小,如同尘埃颗粒,到最后几乎肉眼难见。
“天地一尘埃!总算是突破了第一层!”
姜军知道,这是身体本身开始领悟造化本意,人体如同沧海一粟,又如天地一尘埃,此种境界,姜军在前世足足苦修了一年方才进入,不料重生后驾轻就熟,仅用了两天时间便踏入了天钧造化功第一层,这标志着自己开始登堂入室。
姜军通过冥想,感知丹田,只觉得一股充沛的内力在丹田内急速旋转,初时混沌不清,渐渐地成了一股拇指粗细的气息,旋转越来越慢,最后卡的一声,形成了一个圆环,居于丹田下方,停了下来。
天钧者,天地之轮也。形成了一个状如车轮的真气圆环,姜军欣喜地确定:这第一层在短短的时间内突破了!
只要心意一动,这个真气圆环就开始生生不息地旋转,产生的真气有如实质,导入奇经八脉,全身气血变得更加强大。姜军轻轻握一下拳头,只觉身上的力量大了不少,而且似乎无穷无尽,不禁满意地点点头。
收功后睁开眼睛,虽然球场没有亮灯,姜军还是影影绰绰地看到了篮球架、篮球、桌子等物。突破第一层,除了力量明显变大之外,最大的变化就是耳聪目明。闭上眼睛,姜军凝神感知,蚊虫飞翔时发出的声音清晰可辨。
明天还要训练,姜军决定好好休息一下。虽然对他来说,躺着也是在练功状态,但毕竟比起坐功和桩功,还是要轻松很多。
“弹棉花……弹棉花……半斤棉花弹成八两八……”就在这时,忽然想起了一阵电话铃声。
请收藏本站:https://www.rajna.net。让姐小说网手机版:https://m.rajna.net