第30章 脱胎换骨
第30章脱胎换骨
一下子突破到了第二层,姜军的心里非常兴奋。
天钧造化功,顾名思义,就是以人体为鼎炉,夺天地之造化。这套功夫的第一层和第二层,可以说都是打基础的。而到达第二层,就以为着可以加快吸收天地灵气的进度了。
依靠吐纳之术,在丹田中聚集内气,然后打通经脉,就可以慢慢地吐故纳新,化天地之灵气而为己用。
如果说突破第一层登堂入室,相当于一个针孔般的管道吸纳灵气,而如今到了第二层,丹田中的吞吐灵气的管道就变得开阔了不少,对灵气的吸收自然也是速度加快了很多。这样,丹田中的内力就会越发壮大,从而强精固本,淬炼内脏及经脉,达到强身健体之神效。
炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道。
这炼精化气是练功之初始阶段,精从何来?
一是从五谷杂粮、禽肉蛋奶而来,有条件的可以从一些天才地宝,或者一些高级营养品而来,这也是普通人平时获得精气的主要来源。
第二个渠道,就是按照一定的内功心法,进行吐纳。这就不是一般人能够掌握的了,需要极大的机缘及毅力才能坚持。
食气者神明不死。传说中,练习内功心法到得极处,可以得到神通,成圣成仙。
所以一般来说,姜军知道前世的很多功夫名家,对于内功心法总是讳莫如深,多是口口相传,甚至传子不传女,更是遑论外人了。所以很多精妙的内功心法因为种种原因,都已经失传了。
姜军一下子突破到天钧造化功第二层,自觉内气更加充盈,举手投足之间,有使不完的力气,皮肤下面的筋膜更加粗壮。
一握拳头,臂膀坚硬如铁,姜军知道,这时候如果有人拿一根木棒砸下来,自己伸臂去招架,一点问题都没有。
而微微一动之间,身体觉得更加轻盈,竟有飘飘欲飞之感。姜军意气风发,看到球架下的皮球,蹲下身子,伸出右手单掌覆盖其上,轻轻地将篮球抓了起来,在地上拍了两下,慢慢地运球向另一边的球架跑去,速度越来越快。
眼看就要到篮下了,姜军放慢速度,右手将球托起,左手护球,一!二!三!
迈过三步,腾空而起,双手狠狠地将皮球扣紧篮筐!
双手轻飘飘地挂在篮筐上,姜军心情大爽,如果不是知道正是深夜时分,几乎要长啸不已。
饶是控制自己,姜军仍然低声喝了一声:“好!”轻轻地跳到了地上,竟然无声无息。他想不到自己扣篮如此轻松,记忆中,他在从前扣篮的时候难度不小,一般只能单手去扣,双手扣篮的话弹跳高度达不到。即使如此,单手扣篮的成功率也不高,身体状态好的时候也不过是50左右。
现在他可以清楚地感觉到,只要自己内力不消耗殆尽,只要自己想扣篮,成功率应该在100!
也就是说,通过练习功夫,他的力量、弹跳力、爆发力已经有了脱胎换骨的高!
姜军从《做球场的统治者》这本书中了解到,nba经过多年的演变,对球员的身体素质要求越来越高。正所谓一力降十会,拥有超强的身体素质,对于在联盟取得一席之地有着无与伦比的重要作用。
毋庸置疑,nba球员一直在向更快、更强、更高发展。而目前nba中的“身体男”中,特别突出的有勒布朗詹姆斯、德怀特霍华德、约什史密斯、内特罗宾逊还有香农布朗等等,这些人有的成了联盟中的巨星,有的成了球队的主力,至不济也是在球队中有着一席之地的主要替补。像这些球员,在比赛中总是活力四射,在攻防两端都有亮眼表现,有利于鼓励球队士气,打击对手斗志。他们就是球迷和教练的宠儿。
姜军不希望自己成为一个纯粹的肌肉男和身体男,他对自己的技术和意识也是很有信心,但身体的重要性也是显而易见的。
以自己只有一米八十多的身高,要想在长人林立的nba中混出头,甚至独领风骚,那就要比别人更快、更强!对身体素质的要求也就要更高!
在nba中有不少有名的小个子,例如小鬼魂艾佛森,虽然号称铁人,年轻时冲锋陷阵,无数次的摔倒在地,但在职业生涯的后期,随着身体机能的衰退,已经是力不从心,比赛时只能远离对手,越来越多的飘在外线投篮,威胁大大降低。很快就从超级巨星转变为一个普通球星了。
像迈克尔乔丹、科比布莱恩特、德文韦德等巨星,虽然以技术见长,但毫无疑问,身体素质都是非常棒的。不但速度快,而且爆发力强,隔人暴扣都是家常便饭。这样的球员都是让对手无比头疼的。
眼见自己的练功进度如此之快,姜军很是欣慰。他看了看表,已经是晚上12点钟,正是子时,一天中最适合练功的时刻。考虑到自己已经进入了天钧造化功第二层,应该更多的吸收天地灵气,他知道在球馆内打坐已经不太合适,而是要找一些山岗、树林等灵气浓郁的地点练功,才能取得更好的效果。
姜军出了球馆,锁好门之后,只带了把钥匙套在手腕上,便信步向平时练功的地方走去。校园环境十分静谧。偶尔有几个准备考试临阵磨枪的学子从教学楼出来,安静地回南园休息,其他都看不到有什么人。
一路上,姜军觉得心旷神怡,一口气吸下去,清新的空气进入心肺,慢慢地沉下丹田,异常舒适。
到了那棵练功的大树旁,姜军忽然觉得有些动静,轻轻地咳了两声,只见树后钻出两个人影,看到姜军,慌里慌张地快步走了。姜军不觉哑然失笑,想到了一首歪词:“沉醉不知归途,稀里糊涂赶路,误入树林深处,呕吐,呕吐,惊起鸳鸯无数!”
惊走了那对野鸳鸯,姜军理直气壮地来到自己的领地,默默地倾听了一会儿,确定没有人在附近了,这才摆出个站桩姿势,很快就眼观鼻鼻观心地入定了。
足足站了两个多时辰之后,姜军徐徐睁开了眼睛。这次练功,他隐隐约约地觉得,收获要远远大于前两天。因为丹田中转化内气的管道已经粗壮了不少,而子时在户外练功,效果又远远好于室内,吞吐的灵气大为增加,这样,姜军似乎觉得丹田内气之充沛,前所未有。
神完气足地收了功,姜军发现腿也没怎么疼,看来还是前世的基础比较好。像站桩这么累人的姿势,他已经基本适应了。不过因为身体消耗比较大,姜军知道,现在自己的饭量肯定要大很多了。
看天色已经微明,姜军便来到操场上,开始了万米长跑。跑了一半后,又看到了余子轩和乔小丹,这次让他惊奇的是,其他几个队友也陆陆续续都赶过来了。看来卞指导的动员,还有重赏之下的诱惑,让大家还是非常重视的。
大家看到姜军后,都神色古怪。因为姜军的气质似乎变化很大,以前就是个英俊小生,虽然是校队队员,但还是显得很文弱,而目前来看,姜军的身上多了一股英武的气质,清秀的脸上又显现出彪悍,让人凛然不可轻侮。
乔小丹边跑边说道:“哥几个看到没有,姜军气色非常好,好像变了个人似的。”
宣潇点头道:“确实如此,有了威猛之气,更像个男子汉了。”
余子轩挤眉弄眼道:“校花门,你懂的。”
“论美女对一个童男子的改变,值得做一个话题哦。我想写篇毕业论文。”郭科比也凑趣道。
众人齐声大笑。
姜军笑骂道:“一群流氓啊。俺这是刻苦锻炼的结果好不好?你们在被窝的时候,兄弟俺已经在这里锻炼了。这次我们一定要拿冠军啊,谁掉链子谁丢人啊!拿不了冠军,卞指导也不会放过我们的。”
谈到这个话题,大家也正经了起来。想到卞指导的包公脸,大家也是心有惴惴。
“对对对,这次一定要夺冠。话说这是老衲最后一次比赛了,哥几个一定要争气啊,给我们几个老骨头一个辉煌的记忆!”余子轩大声道。他和乔小丹还有唐浩然都是大四,马上就要毕业了。
唐浩然点头道:“确实是,老子也找到工作了,要回我们市的体委,听说cuba的冠军,对评职称很有帮助。”
唐浩然是陕西西安人,他进的市体委是事业单位编制。职称就关系到收入,是大家特别看重的东西。一个cuba的冠军,毫无疑问对他的职称会有很大的帮助。
姜军道:“对于这次比赛,我是很有信心的,一定要夺冠。现在我关心的是那个mvp,不知道哪位哥们有希望?你们要不拿的话,兄弟我就却之不恭了!”
马赛道:“姜军,如果你真的拿到这个mvp的话,我对你就真正佩服得五体投地了!”他虽然一直嫉妒姜军的主力地位,但碰到这种大的比赛,还是同仇敌忾的。得了这个分量很重的冠军,影响深远,对大家都有天大的好处。
姜军看了马赛一眼,笑道:“好,大家同心协力!一定要拿到冠军!”说完,刷的一声,快速冲刺过去了,他还有最后一圈了,决定练习下爆发力。
大家嘴巴都张大了,没想到姜军跑了半天,耐力出色不说,到最后还有如此惊人的速度。
看来这家伙摔了一次,还摔出了潜能,脱胎换骨,小宇宙爆发了!
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一下子突破到了第二层,姜军的心里非常兴奋。
天钧造化功,顾名思义,就是以人体为鼎炉,夺天地之造化。这套功夫的第一层和第二层,可以说都是打基础的。而到达第二层,就以为着可以加快吸收天地灵气的进度了。
依靠吐纳之术,在丹田中聚集内气,然后打通经脉,就可以慢慢地吐故纳新,化天地之灵气而为己用。
如果说突破第一层登堂入室,相当于一个针孔般的管道吸纳灵气,而如今到了第二层,丹田中的吞吐灵气的管道就变得开阔了不少,对灵气的吸收自然也是速度加快了很多。这样,丹田中的内力就会越发壮大,从而强精固本,淬炼内脏及经脉,达到强身健体之神效。
炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道。
这炼精化气是练功之初始阶段,精从何来?
一是从五谷杂粮、禽肉蛋奶而来,有条件的可以从一些天才地宝,或者一些高级营养品而来,这也是普通人平时获得精气的主要来源。
第二个渠道,就是按照一定的内功心法,进行吐纳。这就不是一般人能够掌握的了,需要极大的机缘及毅力才能坚持。
食气者神明不死。传说中,练习内功心法到得极处,可以得到神通,成圣成仙。
所以一般来说,姜军知道前世的很多功夫名家,对于内功心法总是讳莫如深,多是口口相传,甚至传子不传女,更是遑论外人了。所以很多精妙的内功心法因为种种原因,都已经失传了。
姜军一下子突破到天钧造化功第二层,自觉内气更加充盈,举手投足之间,有使不完的力气,皮肤下面的筋膜更加粗壮。
一握拳头,臂膀坚硬如铁,姜军知道,这时候如果有人拿一根木棒砸下来,自己伸臂去招架,一点问题都没有。
而微微一动之间,身体觉得更加轻盈,竟有飘飘欲飞之感。姜军意气风发,看到球架下的皮球,蹲下身子,伸出右手单掌覆盖其上,轻轻地将篮球抓了起来,在地上拍了两下,慢慢地运球向另一边的球架跑去,速度越来越快。
眼看就要到篮下了,姜军放慢速度,右手将球托起,左手护球,一!二!三!
迈过三步,腾空而起,双手狠狠地将皮球扣紧篮筐!
双手轻飘飘地挂在篮筐上,姜军心情大爽,如果不是知道正是深夜时分,几乎要长啸不已。
饶是控制自己,姜军仍然低声喝了一声:“好!”轻轻地跳到了地上,竟然无声无息。他想不到自己扣篮如此轻松,记忆中,他在从前扣篮的时候难度不小,一般只能单手去扣,双手扣篮的话弹跳高度达不到。即使如此,单手扣篮的成功率也不高,身体状态好的时候也不过是50左右。
现在他可以清楚地感觉到,只要自己内力不消耗殆尽,只要自己想扣篮,成功率应该在100!
也就是说,通过练习功夫,他的力量、弹跳力、爆发力已经有了脱胎换骨的高!
姜军从《做球场的统治者》这本书中了解到,nba经过多年的演变,对球员的身体素质要求越来越高。正所谓一力降十会,拥有超强的身体素质,对于在联盟取得一席之地有着无与伦比的重要作用。
毋庸置疑,nba球员一直在向更快、更强、更高发展。而目前nba中的“身体男”中,特别突出的有勒布朗詹姆斯、德怀特霍华德、约什史密斯、内特罗宾逊还有香农布朗等等,这些人有的成了联盟中的巨星,有的成了球队的主力,至不济也是在球队中有着一席之地的主要替补。像这些球员,在比赛中总是活力四射,在攻防两端都有亮眼表现,有利于鼓励球队士气,打击对手斗志。他们就是球迷和教练的宠儿。
姜军不希望自己成为一个纯粹的肌肉男和身体男,他对自己的技术和意识也是很有信心,但身体的重要性也是显而易见的。
以自己只有一米八十多的身高,要想在长人林立的nba中混出头,甚至独领风骚,那就要比别人更快、更强!对身体素质的要求也就要更高!
在nba中有不少有名的小个子,例如小鬼魂艾佛森,虽然号称铁人,年轻时冲锋陷阵,无数次的摔倒在地,但在职业生涯的后期,随着身体机能的衰退,已经是力不从心,比赛时只能远离对手,越来越多的飘在外线投篮,威胁大大降低。很快就从超级巨星转变为一个普通球星了。
像迈克尔乔丹、科比布莱恩特、德文韦德等巨星,虽然以技术见长,但毫无疑问,身体素质都是非常棒的。不但速度快,而且爆发力强,隔人暴扣都是家常便饭。这样的球员都是让对手无比头疼的。
眼见自己的练功进度如此之快,姜军很是欣慰。他看了看表,已经是晚上12点钟,正是子时,一天中最适合练功的时刻。考虑到自己已经进入了天钧造化功第二层,应该更多的吸收天地灵气,他知道在球馆内打坐已经不太合适,而是要找一些山岗、树林等灵气浓郁的地点练功,才能取得更好的效果。
姜军出了球馆,锁好门之后,只带了把钥匙套在手腕上,便信步向平时练功的地方走去。校园环境十分静谧。偶尔有几个准备考试临阵磨枪的学子从教学楼出来,安静地回南园休息,其他都看不到有什么人。
一路上,姜军觉得心旷神怡,一口气吸下去,清新的空气进入心肺,慢慢地沉下丹田,异常舒适。
到了那棵练功的大树旁,姜军忽然觉得有些动静,轻轻地咳了两声,只见树后钻出两个人影,看到姜军,慌里慌张地快步走了。姜军不觉哑然失笑,想到了一首歪词:“沉醉不知归途,稀里糊涂赶路,误入树林深处,呕吐,呕吐,惊起鸳鸯无数!”
惊走了那对野鸳鸯,姜军理直气壮地来到自己的领地,默默地倾听了一会儿,确定没有人在附近了,这才摆出个站桩姿势,很快就眼观鼻鼻观心地入定了。
足足站了两个多时辰之后,姜军徐徐睁开了眼睛。这次练功,他隐隐约约地觉得,收获要远远大于前两天。因为丹田中转化内气的管道已经粗壮了不少,而子时在户外练功,效果又远远好于室内,吞吐的灵气大为增加,这样,姜军似乎觉得丹田内气之充沛,前所未有。
神完气足地收了功,姜军发现腿也没怎么疼,看来还是前世的基础比较好。像站桩这么累人的姿势,他已经基本适应了。不过因为身体消耗比较大,姜军知道,现在自己的饭量肯定要大很多了。
看天色已经微明,姜军便来到操场上,开始了万米长跑。跑了一半后,又看到了余子轩和乔小丹,这次让他惊奇的是,其他几个队友也陆陆续续都赶过来了。看来卞指导的动员,还有重赏之下的诱惑,让大家还是非常重视的。
大家看到姜军后,都神色古怪。因为姜军的气质似乎变化很大,以前就是个英俊小生,虽然是校队队员,但还是显得很文弱,而目前来看,姜军的身上多了一股英武的气质,清秀的脸上又显现出彪悍,让人凛然不可轻侮。
乔小丹边跑边说道:“哥几个看到没有,姜军气色非常好,好像变了个人似的。”
宣潇点头道:“确实如此,有了威猛之气,更像个男子汉了。”
余子轩挤眉弄眼道:“校花门,你懂的。”
“论美女对一个童男子的改变,值得做一个话题哦。我想写篇毕业论文。”郭科比也凑趣道。
众人齐声大笑。
姜军笑骂道:“一群流氓啊。俺这是刻苦锻炼的结果好不好?你们在被窝的时候,兄弟俺已经在这里锻炼了。这次我们一定要拿冠军啊,谁掉链子谁丢人啊!拿不了冠军,卞指导也不会放过我们的。”
谈到这个话题,大家也正经了起来。想到卞指导的包公脸,大家也是心有惴惴。
“对对对,这次一定要夺冠。话说这是老衲最后一次比赛了,哥几个一定要争气啊,给我们几个老骨头一个辉煌的记忆!”余子轩大声道。他和乔小丹还有唐浩然都是大四,马上就要毕业了。
唐浩然点头道:“确实是,老子也找到工作了,要回我们市的体委,听说cuba的冠军,对评职称很有帮助。”
唐浩然是陕西西安人,他进的市体委是事业单位编制。职称就关系到收入,是大家特别看重的东西。一个cuba的冠军,毫无疑问对他的职称会有很大的帮助。
姜军道:“对于这次比赛,我是很有信心的,一定要夺冠。现在我关心的是那个mvp,不知道哪位哥们有希望?你们要不拿的话,兄弟我就却之不恭了!”
马赛道:“姜军,如果你真的拿到这个mvp的话,我对你就真正佩服得五体投地了!”他虽然一直嫉妒姜军的主力地位,但碰到这种大的比赛,还是同仇敌忾的。得了这个分量很重的冠军,影响深远,对大家都有天大的好处。
姜军看了马赛一眼,笑道:“好,大家同心协力!一定要拿到冠军!”说完,刷的一声,快速冲刺过去了,他还有最后一圈了,决定练习下爆发力。
大家嘴巴都张大了,没想到姜军跑了半天,耐力出色不说,到最后还有如此惊人的速度。
看来这家伙摔了一次,还摔出了潜能,脱胎换骨,小宇宙爆发了!
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